#YoquisQueInspiran
- Yoga en 2 palabras: Integración/Amor
- Antes&Después del #yoga: Distraída, diletante, diáfana/ Enfocada, empoderada, entusiasmada
- Beneficios: Alegría, fortaleza, bienestar, equilibrio
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Hermoso!!! Retador, exigente... de grandes #descubrimientos
- Algo que no sepamos de ti: Que amo a mis 2 hijos con locura Santiago y Diego
#Miedo: a las alturas
#Dolor: en la rodilla izquierda
#Libro: Detrás de la cortina azul
#Amuleto: una tarjeta con la frase “Sé valiente”
#Mantra: Om Namah Shivaya
#Deidad: Shiva
#Asana: Sirsasana
#Jamás: Dejaré de hacer yoga
#Yogui: Sharath Jois
#HoraDePráctica: Tempranito en la mañana
#Hobbie: subir a la montaña
#Sueño: montar un café con mis hijos y vender flores
#AlgoMundano: el café
#Agradecimiento: a mis padres por el regalo de la vida
Un error con un resultado inesperado: una vez me hicieron un ajuste en yoga que me generó una lesión en la rodilla. Eso me permitió conocer a una persona muy querida que además me enseñó la práctica del #AshtangaYoga
“No se trata de renunciar sino más bien de aprender a tomar decisiones”.
- Yoga en 2 palabras: Respirar y sentir
- Antes&Después del #yoga: Molesto, disperso, desorientado/ Aceptación, constancia, discernimiento.
- Beneficios: Salud física, estabilidad mental, #autoconocimiento
- Modalidad de práctica: #RajadhirajaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - De entendimiento, en especial del punto de equilibrio entre salud y desarrollo.
- Algo que no sepamos de ti: Disfruto mucho lo relacionado al aprendizaje
#Miedo: al estancamiento
#Dolor: en la rodilla derecha
#Libro: El país de las sombras largas HansRuesch
#Amuleto: Tatuaje
#Mantra: Moola mantra
#Deidad: Sol #Surya
#Asana: Sukhasana
#Jamás: La gordura
#Yogui que te inspire: Douglas de @yogaintegralucv
#HoraDePráctica: Cualquiera siempre que no esté haciendo la digestión.
#Hobbie: bailar
#Sueño: Escalar
#AlgoMundano: #GameOfThrones
#Agradecimiento: a mis padres por siempre apoyarme
Un error con un resultado inesperado: El haberme lesionado terminó por llevarme al Yo
"Tratar de complacer a los demás es perder el tiempo” #SéFielATiMismo.
- Yoga en 2 palabras: Unión y #asanas
- Antes&Después del #yoga: Velocidad, intranquilidad, ignorancia / Conocimiento, calma y observancia
- Beneficios: Mayor atención a mis emociones y el mundo físico. Aprender a aceptarme con bondad y tranquilidad. Oxígeno consciente al cuerpo (¡Qué sensación tan bonita!)
- Modalidad de práctica: #Pancadashânga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - De crecimiento. Ahora entiendo que tengo el poder de cambiar mi situación y que la mejor almohada es la #honestidad, sin importar cuán hostil sea lo que te rodea.
- Algo que no sepamos de ti: Conocí el yoga en #Mayupa #Canaima cuando era poco creyente de muchos aspectos y me dio un plus extraordinario. El #yoga ha sido esa maestría de vida intuitiva hacia el #despertar
#Miedo: la violencia
#Dolor: el de la menstruación
#Libro: Las enseñanzas de Don Juan #CarlosCastaneda
#Mantra: Om Namah Shivaya
#Deidad: Mi abuela Chichita
#Asana: Eka Pada Koundinyasana
#Jamás: Dejaré de ser yo
#Yogui que te inspire: Serge Raynaud de la Ferrière
#Tropiezo recurrente: Golpearme el dedito pequeño del pie con el filo de la pared
#HorarioDePráctica: 7:00 am
#Hobbie: kayak
#Sueño: Ir al Kilimanjaro
#AlgoMundano: Ir a tomar café en un sitio agradable
#Agradecimiento: a mis padres
#Aprendizaje: la comunicación
- Un error con resultado inesperado: una chaqueta corta viento que compré por internet, no vino el color que quería, pero resulta que terminé amando el color turquesa y no lo sabía 🤣
“Agradezcamos el vehículo maravilloso en el que viajamos, nuestro cuerpo; ese que nos permite estar en conexión con el Todo” 🙏
- Yoga en 2 palabras: Conexión Universal
- Antes&Después del #yoga: Impulsivo, nervioso, preocupado/ Consciente, atento, amoroso
- Beneficios que te ha brindado: - A diferentes niveles, físico, mental y espiritual. Desaparición de las migrañas, resistencia física; no consumo ningún medicamento. Mejor concentración y tranquilidad.
- Modalidad de práctica: #HathaYoga y #Bhakti
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Un camino del corazón. Si algo no tiene corazón, sé que no es el camino 😊
- Algo que no sepamos de ti: - Soy un científico de formación que encontró en el yoga la manera de integrar la #ciencia y la #espiritualidad
#Miedo: No ser útil
#Dolor: Estar lejos de quienes amo
#Libro: Buda, El Príncipe de La Luz de #RamiroCalle
#Amuleto: La Divinidad - Mantra: Om Ganesha Namaha
#Deidad: #Lakshmi , por su #AmorInfinito
#Asana: #SuptaKurmasana
#Jamás: Odiar
#Yogui que te inspire: #Krishnamacharya
#Tropiezo recurrente: La tristeza (poética)
#HorarioDePráctica: 6:00am
#Hobbie : Leer
#Sueño: Que los seres humanos trascendamos el egoísmo
#AlgoMundano: Una pluma fuente
#Aprendizaje: La #Impermanencia
“Agradezcamos la #vida en todas sus expresiones” 🙏
- Yoga en 2 palabras: Amor y Unión
- Antes&Después del #yoga: Intranquila, débil y temerosa/ Meditativa, fuerte y con fe
- Beneficios que te ha brindando: La #conexión con #Dios
- Estilo de práctica: #HathaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino?: Un camino lleno de Luz y Bendiciones💫
- Algo que no sepamos de ti: Jesús se me presentó en el año 2.000 en un retiro espiritual y desde ese momento mi vida se transformó
#Miedo: Al miedo
#Dolor: El hambre y la pobreza mundial
#Libro: El Sermón de la Montaña
#Amuleto: Un dije de #ahimsa
#Mantra: Om Mani Padme Hum
#Deidad: Cristo
#Asana: #Hanumanasana
#Jamás: Jamás decir jamás
#Yogui que te inspire: #ParamahansaYogananda
#HorarioDePráctica: 7:00 am
#Hobbie: Leer
#Sueño: Un mundo lleno de #paz
#AlgoMundano: Ir a una disco a bailar
#Agradecimiento: A #Dios por hacerse presente en mi
“Perdonemos siempre a quienes nos ofenden” 🙏
- Yoga en 2 palabras: Unión universal
- Antes&Después del #yoga: Estragos, ansiedad, no/ Sí, búsqueda de visión
- Beneficios que te ha brindado: Salud física, emocional y espiritual
- Modalidad de práctica: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - De sube y baja y muchas vueltas que me llevan a mi encuentro
- Algo que no sepamos de ti: Camino con el corazón
#Miedo: Lo nuevo
#Dolor: La partida de mi tía
#Libro: #Siddharta de #HermannHesse
#Amuleto: Mi chumbe tejido con cuarzo rosa
#Mantra: Cómo no voy a danzar si tengo todo para ser feliz 😀
#Deidad: Todo
#Asana: Todas 🔥 💓
#Jamás: Creo que todo es posible
#Yogui que te inspire: @claudiaborgesyoga
#TropiezoRecurrente: Las palabras impulsivas
#HorarioDePráctica: Después de las 6:00PM
#Hobbie: Estar al aire libre y hacer lo que sea recreativo
#Sueño: Viajar por el mundo
#AlgoMundano: Las chucherías
#Agradecimiento: A todas mis relaciones, por el acompañamiento y la maestría ¡Aho!
- Un error con resultado inesperado: Temazcal en Margarita
“Espera y agradece” 🙏
- Yoga en 2 palabras: Aquí, Ahora
- Antes&Después del #yoga: Un eterno aprendiz
- Beneficios: Ayudarme a tener una mejor amistad conmigo mismo. Enseñarme a cultivar la autoconfianza y a mejorar mi capacidad de lidiar mejor con los desafíos
- Modalidad de práctica: #YogaIntegrativa
- ¿Cómo ha sido tu camino? Una jornada sin fin, donde permito que me encuentre lo que no tengo consciencia que necesito
- Algo que no sepamos de ti: Me identifico con los fines máximos de la #psicomagia de Alejandro Jodorowsky
#Miedo: sentir dolor en mi cuerpo físico
#Dolor: Una caída en bicicleta
#Libro: Conversaciones con #Dios 💫
#Mantra: #GayatriMantra
#Deidad: #Shiva
#Asana: #JanuSirsasana
#Jamás: Traicionarme a mí mismo
#Yogui que te inspire: #MahatmaGandhi
#TropiezoRecurrente: A veces caigo en la procrastinación
#HorarioDePráctica: Cualquiera. Sin embargo, es interesante iniciar a las 4:00am a meditar y recibir el nacimiento del sol haciendo #yoga. Viviendo la transición de la oscuridad de la noche hasta la luz del día 🌅
#Hobbie: Hacer un “jamming” con buena música
#Sueño: Que una masa crítica en el mundo se ponga de acuerdo para avanzar en la gestación de una nueva humanidad
#AlgoMundano: Beber una cerveza, degustar un buen vino
#Agradecimiento: a mi amiga y maestra de yoga, Noriko Cano
“Reconozcámonos siempre como alumnos” 🙏📝
- Yoga en 2 palabras: Bienestar. Paz
- Antes&Después del #yoga: Trabajo, estrés, ocupado/ Salud, tranquilidad, disponibilidad
- Modalidad de práctica: #RajaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Un camino lleno de constancia y de disfrutar cada minuto
- Algo que no sepamos de ti: Estoy casado, tengo tres hijos y una nieta. También amo el Kung Fu y el Karate
#Miedo: A defraudar
#Dolor: No estar cuando me necesitan
#Libro: El Principito - Antoine de Saint-Exupéry
#Amuleto: Crucifijo
#Mantra: Gayatri Mantra
#Deidad: Jesús
#Asana: #pinchamayurasana
-#Jamás: No existe el jamás
#Yogui que te inspire: #Patanjali
#TropiezoRecurrente: El isquiotibial derecho
#HorarioDePráctica: En la tarde
#Hobbie: El yoga
#Sueño: Ser cinta negra en Kung Fu
#AlgoMundano: Una parrilla
#Agradecimiento: Gracias al @sifuargimiro por enseñarme el camino del yoga
“Todas las personas tenemos algo que enseñar” 🙏📌
- Yoga en 2 palabras: Amor propio
- Antes&Después del #yoga: Egocéntrica, competitiva, dispersa/ Amigable, compasiva, apasionada
- Beneficios que has ido integrando: Nuevas perspectivas sobre la vida, tiempo para mi, una pasión, dharma 🙏✨
- Modalidad de práctica física: #AshtangaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Lleno de autoconocimiento y amistades valiosas que me dan una perspectiva distinta
- Algo que no sepamos de ti: Al principio, llevada por el ego, me lastimé tratando de hacer una postura que mi cuerpo no podía lograr (todavía). Después de unas semanas con dolor, aprendí que tenía que practicar y darme tiempo. El ego me llevó por la vía rápida y me lastimó. Desde ahí me escucho y me doy la pausa que necesito.
#Miedo: La xenofobia
#Dolor: Nervio ciático
#Libro: Crush it! - Gary Vee
#Amuleto: Hilo rojo
#Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu 🙏
#Deidad: Ganesha 🐘
#Asana: #hanumanasana 🐒
#Jamás: Dar vuelta atrás
#Yogui que te inspire: @rivkaloha
#TropiezoRecurrente: Dejarme llevar por los sentimientos
#HorarioDePráctica: En las mañanas
#Hobbie: Ver series
#Sueño: Lograr mis metas
#AlgoMundano: Pies descalzos 👣
#Agradecimiento: El amor que me rodea
- Un error con resultado inesperado: Documentar mi camino del yoga📝
“Siempre estamos evolucionando”🙏📿
- Yoga en 2 palabras: Auto-observación y consciencia
- Antes&Después del #yoga: Inconsciente, poco autocontrol, falta de discernimiento/ Consciente, autoconocimiento, coherente con mi naturaleza
- Beneficios que te ha brindando: Autocontrol, discernimiento, manejo de la reactividad, presencia de más serenidad... más complacida con la vida que tengo 😊🙏
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga y meditación #KriyaLaya
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Hermoso, doloroso e intenso. Esto de mirar hacia adentro es un acto de valientes. Descubrirme ha sido un proceso largo que ha requerido cambios estructurales en mi vida. Me ha mostrado la presencia absoluta de Dios a través de la disciplina, el autocontrol y el amor
- Algo que no sepamos de ti: Empecé en yoga (asanas) hace 15 años, de ahí a su filosofía, paralelo con la inmersión en meditación. Continué en #Ayurveda, #Vedanta, y Astrología Védica. Ha sido un domino, una pieza tras otra dando sentido al todo.
#Miedo: A que me saquen la sangre (creo que en otra vida me torturaron por las venas)
#Dolor: Cuando me tocan en acupuntura los nervios, me duele horrible
#Libro: #BhavagadGita (ahí está nuestro comportamiento) 🙏
#Amuleto: Dos malas que uso en el cuello y muñeca
#Mantra: Gayatri Mantra
#Deidad: No tengo una favorita (por ahora)
#Asana: #Sirsasana
#Jamás: Robar
#Yogui que te inspire: Swami Vidyadishananda
#TropiezoRecurrente: Precipitarme
#HorarioDePráctica: 7 am
#Hobbie: Ir a la naturaleza
#Sueño: Comunicar todo lo que aprendo y practico a mucha gente en el mundo y de todas las edades
#AlgoMundano: Jugar cartas
#Agradecimiento: A Dios
- Un error con resultado inesperado: Pensar que una persona no es adecuada para una actividad y resulta todo lo contrario
“Cada quien tiene su camino y es igual de importante que el de cada uno de nosotros” 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Amor incondicional
- Antes&Después del #yoga: Permisiva, tímida, indecisa/ Auto-respetuosa, perceptiva, determinada
- Beneficios que te ha brindado: Amor propio, salud y consciencia
- Modalidad de práctica: #YogaIntegral pero me gustaría practicar “Doga” 🐕😂
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Desde el principio fue amable conmigo, empecé (y sigo) con un instructor lo suficientemente consciente para usar las palabras correctas, sin criticar ni vanagloriarse de sus conocimientos; que me hizo entender que lo importante no es tocarse los dedos de los pies, sino el proceso y aprendizaje que va dejando. Como la herramienta que es, sin prisa y sin brusquedad, me ha hecho entender lo importante que es mantener la mirada en las estrellas sin dejar de pisar fuerte tierra firme 🙏
- Algo que no sepamos de ti: Vivo para servir 🌟
#Miedo: Las alturas
#Dolor: La injusticia hacia los animales
#Libro: La Insoportable Levedad del Ser de #MilanKundera
#Amuleto: Mi sonrisa
#Mantra: Om Gam Ganapataye Namaha
#Deidad: Ganesha 🐘
#Asana: Virabhadrasana 2
#Jamás: Conformarse
#Yogui que te inspire: Mi profesor Douglas @yogaintegralucv
#HorarioDePráctica: Cualquier hora de la mañana
#Hobbie: Leer
#Sueño: Tener un refugio de animales 🐶🐱🐵🐴🐮🐷🐨🐍🐢
#AlgoMundano: Pizza con piña
#Agradecimiento: A mi familia 💛
- Un error con resultado inesperado: Estudiar Idiomas Modernos
“Aléjate de lo que no te haga crecer como persona, de quien te haga daño, con quien no compartas la misma sintonía” 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Unión. Conexión
- Antes&Después del #yoga: Acelerada, Servicio, Control/ Amor, comprensión, paciencia
- ¿Qué beneficios te ha brindado?
Serenidad, #consciencia corporal y emocional; fuerza, salud, amistades y amor propio
- Estilo de práctica: Hatha Yoga #Sivananda
¿Cómo ha sido tu camino? - Ha sido un encuentro con mi oscuridad y de reconocimiento de mi luz; de cambiar mi percepción en varios aspectos de la vida y aprender a fluir con los resultados inesperados
#Miedo: La venganza
#Dolor: El desamor
#Libro: El alquimista
#Amuleto: Dios
#Mantra: Om Sri Durgaye Namaha
#Deidad: #Durga
#Asana: #Sirsasana
#Jamás: No decir jamás
#Yogui que te inspire: @yuyi.yoga
#Tropiezo recurrente: La ironía y la ira
#HorarioDePráctica: En las mañanas
#Hobbie: Tomar fotos
#Sueño: Ir a Bali
#Aprendizaje: Ser madre 🤱🏻
- Un error con resultado inesperado: Pasar 7 meses fuera de mi país
“Agradezcamos el estar vivos” 📌🙏💜
- Yoga en 2 palabras: Espiritualidad. Auto-observación
- Antes&Después del #yoga: Impaciente, selectiva con las personas, prejuiciosa/ Más serena, espiritual, empática
- Beneficios que te ha brindado: Cuerpo fuerte y mente activa. Mayor disciplina en lo que hago. Flexibilidad corporal y mental. Fortalecimiento de mis valores.
- Modalidad de práctica: Yoga de la Risa, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
¿Cómo ha sido tu camino? - De aprender y enseñar desde el amor y la humildad, compartiendo con todos, sin importar religión o constitución física. También, como Pediatra Intensivista tengo la bendición de trabajar por el bienestar de los niños.
#Miedo: A la muerte
#Dolor: Un anciano en la indigencia
#Libro: El Arte de Combinar el Sí con el No. Del Padre Bulmez 📚
#Mantra: La alegría forma parte del sentimiento de reconocernos como parte del universo
#Deidad: La Santísima Trinidad como un todo
#Asana: #bakasana
#Jamás: La hipocresía
#Yogui que te inspire: Todos mis alumnos
#TropiezoRecurrente: No aprenderme los nombres de las personas
#HorarioDePráctica: 7:00 am
#Hobbie: Escuchar música
#Sueño: #Venezuela libre y próspera
#AlgoMundano: Pasión por el chocolate 🍫
#Agradecimiento: Cada día en el que Dios me da fortaleza para seguir adelante
- Un error con resultado inesperado: Detestar a alguien sin conocerlo, ahora es un gran amigo.
“Todos somos distintos, siempre tenemos algo que enseñar y algo que aprender.” 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Amor y Felicidad
- Antes&Después del #yoga: Reacción, inseguridad, ansiedad/ Paciencia, certeza, seguridad
- Beneficios que te ha brindado: Paz mental, fuerza, flexibilidad, paciencia, amor propio, salud
- Modalidad de práctica: #PowerYoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Lleno de autoconocimiento; poco a poco he ido comprendiendo mis habilidades, mis debilidades... he ido superando miedos, creciendo y avanzando día a día sin prisa.
#Miedo: Las arañas
#Dolor: Dejar de ver a las personas que quiero
#Libro: Aleph de Jorge Luis Borges 📚
#Amuleto: Piedra amatista
#Mantra: Shanti mantra
#Deidad: #Ganesha 🐘
#Asana: #EkaPadaRajakapotasana
#Jamás: No quererme
#Yogui que te inspire: Me encanta Steph Góngora @casa_colibri
#TropiezoRecurrente: Poner las necesidades de los demás antes de las mías
#HorarioDePráctica: En la tarde
#Hobbie: Ver películas 🎞
#Sueño: Viajar por el mundo dando clases de yoga 🙏
#AlgoMundano: A veces soy compradora compulsiva
#Agradecimiento: A Dios por ponerme en este camino
- Un error con resultado inesperado: Caerme y descubrir que no pasa nada y que eso me ayudara a perder el miedo a la postura
“Lo más valioso es ser compasivos y no tomar las cosas de forma personal. Cada quien vive su propio infierno.” 🙏💜
- Yoga en 2 palabras: Libertad Integración
- Antes & Después del #yoga: Ansiedad, distraído, orgulloso/ Gratitud, sosiego, servicio
- Beneficios que te ha brindado: Centro y foco en mis emociones y el devenir de los días. #PazInterior, compasión; pasión, alegría con mi práctica y servicio. Honra a mis ancestros y maestros, cultivando mi espiritualidad.
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga
#Miedo: Lo desconocido
#Dolor: Desaprovechar el tiempo
#Libro: Cien años de soledad de Gabriel García Márquez 📚
#Amuleto: Mi #japamala 📿
#Mantra: Om Namah Shivaya
#Deidad: #Krishna
#Asana: #UtthitaParsvakonasana
#Jamás: Decaer
#Yogui que te inspire: @kinoyoga
#TropiezoRecurrente: Procrastrinar
#HorarioDePráctica: Al atardecer
#Hobbie: Oír música y cantar
#Sueño: Viajar a la India y bañarme en el Ganges
#AlgoMundano: El chocolate 🍫
#Agradecimiento: A la vida
- Un aprendizaje: Nunca dejamos de aprender.
"El yoga es el camino que nos lleva al centro de nuestro #Ser" 🙏📌
- Yoga en 2 palabras: Amor y vida
- Antes&Después del #yoga: Dolor, miedo, confusión/ Salud, fuerza, valentía
- ¿Qué beneficios ha traído para ti?
Consciencia integral, paciencia y tolerancia conmigo misma.
- Modalidad de práctica: Power Yoga y Vinyasa, fusionados con pilates
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Lleno de autoconocimiento y crecimiento constante
#Miedo: Al miedo mismo
#Dolor: Mi compañero y mi papá
#Libro: Conversaciones con Dios ✨
#Mantra: Soy fuerte, soy valiente, soy sana
#Deidad: #Dios por sobre todas las cosas
#Asana: #Malasana
#Yogui que te inspire: Rosa Santana
#HorarioDePráctica: Temprano, 5:30AM
#Hobbie: Mi trabajo
#AlgoMundano: Yo
#Agradecimiento: A Dios, a todos mis asesorados y alumnos... a ustedes por tomarme en cuenta.
"El tiempo es un recurso no renovable" 🙏📌
- Yoga en 2 palabras: Balance. Espiritualidad
- Antes&Después del #yoga: Temperamental, inconsciencia, control/ Fortaleza, apertura, presente
- Beneficios que has percibido: Me ha enseñado a vivir en el aquí y el ahora; y poco a poco he aprendido a fluir no solo con mis posturas, sino con la vida entera 🙌🏻✨
- Modalidad de práctica: #HathaKriya
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Considero que he pasado por muchos valles y recién comienzo a conocer las cumbres
#Miedo: Que perdure la crisis en el país #Venezuela
#Dolor: Haberme separado de familiares que emigraron
#Libro: Comer, rezar, amar #ElizabethGilbert 📚
#Amuleto: Mis japa malas 📿
#Mantra: Om Gam Ganapataye Nahama 🐘
#Deidad: #Ganesha
#Asana: Guerrero I #Virabhadrasana
#Jamás: No creo en el jamás
#Yogui que te inspire: @srisriravishankar 🙏✨
#TropiezoRecurrente: Suelo ser un poco olvidadiza
#HorarioDePráctica: 8 - 10 a.m.
#Hobbie: Viajar cada vez que tengo la oportunidad
#Sueño: Pasar una temporada de retiro en Costa Rica
#AlgoMundano: Me gustan mucho las porlarcitas 🤣🍻
#Agradecimiento: Al aquí y el ahora que nos recuerdan constantemente los pequeños detalles que casi siempre pasamos por alto
"Cada fracaso es parte del proceso que nos toca vivir; no sólo para crecer como personas, sino para desarrollar cualidades como perseverancia, valentía, disciplina y confianza en nosotros mismos. Una vez que nos encontramos allí, es mucho más fácil andar el camino hacia la realización de nuestras metas" 📌💜
- Yoga en 2 palabras: Somos Uno
- Antes&Después del #yoga: Terca, mal humorada, exigente conmigo misma/ Amorosa, humanista, flexible
- Beneficios que te ha brindado: Reconocer que el poder está dentro de mi
- Modalidad de práctica: Kundalini Yoga y Hatha Yoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Lleno de constante aprendizaje, de reconocer mis sombras, enfrentar mis temores; de vencer al ego y sobretodo de Amar/Me comprendiendo que todos somos uno. Es un camino que no termina... aún soy una aprendiz 😊
Algo que no sepamos de ti: Estudié Sociología e hice una Maestría en Estudios de la Mujer. Esa formación me acercó al yoga y a siempre estar para las mujeres, reconociendo el rol tan valioso que tienen en la sociedad 👩🏻👩🏽
#Miedo: Que se enferme mi hija
#Dolor: La muerte de mi padre
#Libro: El Poder del Ahora #EckhartTolle 📚
#Amuleto: Un #alebrije que me regaló mi hermana de México
#Mantra: Ardas Bhaee
#Deidad: #GuruRamDas
#Asana: #Camatkarasana - Postura Salvaje
#Jamás: Dejaré de soñar
#Yogui que te inspire: @brendayoga
#TropiezoRecurrente: No existen... todo se da en sincronía con el universo 🌌
#HorarioDePráctica: En la mañana
#Hobbie: Tocar el cuatro 🎶
#Sueño: Formar mi academia de yoga
#AlgoMundano: Me encanta bailar salsa 💃🏻
#Agradecimiento: A mi madre que me dio la vida
- Un error con resultado inesperado: No creo en los errores, todo es perfecto tal cual es.
"Los niños son los verdaderos maestros del planeta, hónralos" 📌🙏
_ Yoga en 2 palabras: Amor y Consciencia
- Antes&Después del #yoga: Racionalidad, temor, desconexión/ Aceptación, comprensión, expresión
- ¿Qué beneficios te ha brindado? Autoconocimiento. Me ha permitido conectar con mi tristeza, reconocer mi propia ansiedad a través del cuerpo y enfrentarla, en vez de evadirla. Más que hacer mi cuerpo fuerte, ha aumentado mi inteligencia emocional ante las situaciones 🙏
- Estilo de práctica: Mi propio yoga, mi propia mezcla. Comencé con #Kundalini, y ahora más conectado con #Hatha y #KarmaYoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Sin duda, "el camino del corazón". El camino que te permite dejar la razón a un lado y escuchar los verdaderos deseos de tu espíritu... Y el espíritu habla a través del corazón 💛
- Algo que no sepamos de ti que consideres valioso:
Convivo con una extraña sensación de nunca estar lo suficientemente preparado para una determinada tarea, lo que me obliga a prepararme el doble y a tardarme también el doble en hacer las cosas. Pero cuando por fin doy el primer paso todo sale excepcionalmente bien 🔥👣
#Miedo: A perder la cordura (la cabeza)
#Dolor: En la cadera
#Libro: El Poder del Ahora #EckhartTolle
#Amuleto: La orbe dorada Oneness
#Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
#Deidad: #Shiva
#Asana: #UtthitaHastaPadangusthasana
#Jamás: Jamás dejar de aprender
#Yogui que te inspire: B.K.S. Iyengar
#TropiezoRecurrente: La dispersión constante de mis ideas
#HorarioDePráctica: A las 7am
#Hobbie: Leer
#Sueño: Escribir un libro sobre yoga terapéutico 🙌✨
#AlgoMundano: El chocolate (aunque no es mundano, es divino) 🍫
#Agradecimiento: A uno de mis maestros, @vishnu_yogaedgardo por enseñarme que la ciencia sin la espiritualidad se vuelve una herramienta incompleta 🙏👁️
- Un error con resultado inesperado: Mi antiguo trabajo en un área clínica, cuyo nivel de presión me llevó al yoga.
"La vida es impermanencia y movimiento #anicca" 📌📝
- Yoga en 2 palabras: Libertad. Transformación
- Antes&Después del #yoga: Rebelde, inconsciente, perdido/ Con la mejor disposición para seguir aprendiendo
- Beneficios que te ha brindado: Salud, consciencia, compasión, amor hacia mi y hacia los demás, resiliencia, tolerancia, y mucho más
- Modalidad de práctica: Hatha y Raja mayormente
¿Cómo ha sido tu camino? - Constante y de continuo autodescubrimiento 👁️
- Algo que no sepamos de ti que consideres valioso: Fui adicto a la heroína por muchos años. Agradezco poder estar aquí hoy y compartir mi experiencia con todos. Mi gratitud por la vida es infinita 🙏💛
#Miedo: Desconectarme de mi Ser
#Dolor: Que el mundo se pierda
#Libro: Ya estás despierto de #NathanHill 📖🔖
#Amuleto: Mis acciones
#Mantra: Mahamrityunjay 🙌
#Deidad: #Rudra
#Asana: #Matsyendrasana
#Jamás: Jamás dejes de ser tú mismo
#Yogui que te inspire: Shankara Acharya ✨
#HorarioDePráctica: 11:00 am
#Hobbie: Oír música 🎶
#Sueño: Que los suyos se hagan realidad 💖
#AlgoMundano: Las Cotufas 🍿
#Agradecimiento: Hasta a lo más mínimo
"Los errores son portales hacia el aprendizaje". 📌📝
- Yoga en 2 palabras: Autoconocimiento. Voluntad
- Antes&Después del #yoga: Impaciencia, cerrada, desconfiada/ Creatividad, vulnerable, compartir
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Me ha ayudado a surfear mis emociones, a desactivar el piloto automático y vivir más en presente. Ha elevado mi bienestar físico y la paz mental... Despertó mi vocación de servicio así como a mi niña interior 😬
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Inició por curiosidad y por un llamado a soltar el acelerador de una vida en automático; ha sido un camino sanador, reconciliador, con rectas y curvas fuertes que me han ayudado a fortalecer la confianza y el auto-amor. Hoy agradezco la práctica que me hace seguir conociendo mi luz y sombra dentro y fuera del mat ✨💛
#Miedo: Enfermarme
#Dolor: Perder a un ser querido
#Libro: La rueda de la vida - Dra. Elizabeth Kübler Ross 📚
#Amuleto: El símbolo de #Om con Rudraksha que llevo en el cuello
#Mantra: Radhe Govind Radhe
#Deidad: #Ganesha 🐘
#Asana: #Sirsasana
#Jamás: Dejaría de vivir el camino en yoga
#Yogui que te inspire: #ParamahansaYogananda
#TropiezoRecurrente: Querer controlar todo
#HorarioDePráctica: Tarde-Noche
#Hobbie: Conocer nuevos lugares 🗺️
#Sueño: Estar en un #satsang con Guruji @srisriravishankar 🙌
#AlgoMundano: Chocolate y tequeños
#Aprendizaje: No somos islas
#Agradecimiento: A mis maestros 🙏💗
- Un error con resultado inesperado: Remar sola en kayak
"Abrazar y vivir las emociones que traen las experiencias desagradables en vez de luchar contra ellas, es parte del trabajo interno que activa nuestra sabiduría para salir adelante" 📌
- Yoga en 2 palabras: Observación, reconciliación
- Antes&Después del #yoga: Soy la misma de antes, sólo que hoy soy feliz y antes no sabía que lo era
- Beneficios que te ha brindado: Fuerza y temple. A ser más compasiva conmigo y con la gente que me consigo en el camino... hizo que me replanteara la existencia y a partir de ahí me ha ayudado a ser una persona más feliz 🙌💖
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Antes de practicar sufría mucho y no entendía por qué; parecía que no tenía razones para estar triste, pero lo estaba, tenía todo para ser feliz pero no lo aceptaba. El camino me ha demostrado que soy capaz de hacer lo que mi mente me dijo siempre que no podía. La práctica continua me ayudó a replantear la visión que tengo de mi misma y de mi entorno, y aún sigo en eso... También me ha hecho creer en #Dios, aunque nadie me invitará a hacerlo... a ver en todos y en todo, a Dios 🙏
- Algo que no sepamos de ti (que consideres valioso): Cuando amo, amo mucho, doy mucho y soy muy feliz haciéndolo sin esperar nada a cambio. #Amar me hace feliz y tengo una memoria frágil con respecto al desamor😁
#Miedo: Inyecciones en las nalgas
#Dolor: La pérdida física de mi amigo Adrián
#Amuleto: Mi paraguas negro de pepitas de colores ☂️ Lo llevo siempre desde hace como 5 años
#Mantra: Asatoma
#Deidad: #Hanuman 🐵
#Asana: #Samasthitih
#Jamás: Sin jamases
#Yogui que te inspire: Mi maestra @lizcarrasquel
#TropiezoRecurrente: Abrir el aguacate antes de tiempo 🥑😓
#HorarioDePráctica: Al despertar, luego del cafecito
#Hobbie: La fotografía 📷
#Sueño: India
#AlgoMundano: Bailar salsa y cumbia (y todo lo pachangoso que exista)
#Agradecimiento: A ustedes, por darme la oportunidad de contar un poquito mi historia 🙏💜
- Un error con resultado inesperado: Mis primeros tatuajes del brazo derecho. Los tapé y ahora, improvisadamente, tengo unos diseños en el brazo muy raros y bonitos
"No todo es como queremos y eso está bien" 📌📝
- Yoga en 2 palabras: Conciencia unificada
- Antes&Después del #yoga: Introvertido, callado, observador/ Contento, amoroso, fuerte
- Beneficios que te ha brindado: Infinitos, pero creo que el más relevante ha sido el beneficio de poder hacerme consciente de mi #respiración 🙏
- Modalidad de práctica: #VinyasaYoga y desde hace unos meses #AsthangaYoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Comencé a raíz de sufrir ataques de pánico, afortunadamente ya no los padezco... el resto del camino aún lo estoy recorriendo 👣
#Miedo: Al miedo
#Dolor: El maltrato animal
#Libro: Consciencia de #Osho
#Amuleto: La amatista
#Mantra: Lokah samastah sukhino babantu ✨
#Deidad: #Ganesha 🐘
#Asana: #Natarajasana
#Jamás: Decir "no puedo"
#Yogui que te inspire: Mis alumnos
#HorarioDePráctica: 7:00pm
#Hobbie: Caminar sin rumbo
#Sueño: Conocer India
#AlgoMundano: El helado
#Agradecimiento: A Dios
"Un #asana no tiene fin, siempre hay más" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Paz, Armonía
- Antes&Después del #yoga: Impulsiva, calculadora, cerrada. Equilibrada, más humana, serena
- Beneficios que te ha brindado: Varios... ya no tomo medicamentos para la Fibromialgia ni para Espondiloartritis aquilosante; tengo mejor actitud y soy más flexible en cuerpo y mente
- Modalidad de Práctica: Hatha, Ashtanga, #Iyengar, y una mezcla que llamo #YogaEstiloYani 😆
¿Cómo ha sido tu camino? - Empecé en el yoga por moda, me quedé por #salud y ahora sigo por convicción
#Miedo: El olvido
#Dolor: La separación
#Libro: Cómo ganar amigos
#Amuleto: Un anillo
#Mantra: Om Gam Ganapataye 🐘
#Deidad: Vishnu
#Asana: #Marichyasana
#Jamás: Dejar mi práctica de yoga
#Yogui que te inspire: @deisybodyblow
#TropiezoRecurrente: No saber cuándo decir "No"
#HorarioDePráctica: 6:00 pm
#Hobbie: La repostería 🤤
#Sueño: Tener un país libre de progreso y paz
#AlgoMundano: El placer
#Aprendizaje: La lealtad
#Agradecimiento: A Dios
- Un error con resultado inesperado: Pensar que el yoga era solo "Ooommmm"
"Vamos paso a paso descubriendo y descubriéndonos" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Presente perfecto
- Antes&Después del #yoga: Abstracción. Ignorancia. Rigidez/ Materialización. Conocimiento. Flexibilidad
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Auto-conocimiento, enfoque en el momento presente, memoria muscular, respiración efectiva... muchos más
- Modalidad de práctica: Mi práctica diaria se basa en #Hatha y #MantraYoga, aunque me identifico con el #InboundYoga que incluye Karma y Dhyana Yoga
¿Cómo ha sido tu camino? - Teniendo formación científica desde pequeña, por mucho tiempo la ciencia opacó mi espiritualidad; con el tiempo, y a través de la práctica, tal cual como una flor, fueron abriéndose pétalos de música, conocimiento, #asanas, escrituras y #meditación que han llenado mi vida de colores... He contado con la presencia de maestros y compañeros de práctica claves en mi vida 😁🙏
- ¿Algo valioso que no sepamos de ti?
Soy Farmacéutico Asistencial y me gradué en la UCV de primera en mi mención 🙌🏾🎉
#Miedo: Que me falte tiempo aquí
#Dolor: Los prejuicios
#Libro: El Poder del Ahora de #EckhartTolle 📚
#Amuleto: Sonreír 😁
#Mantra: Nrsimha Pranam 🦁
#Deidad: #Ganesha 🐘
#Asana: #Malasana y sus variaciones
#Jamás: Ya no me atrevo a decirlos
#Yogui que te inspire: Srila Prabhupada 🙏
#TropiezoRecurrente: La anticipación
#HorarioDePráctica: Nocturno
#Hobbie: Aprender
#Sueño: La realización
#AlgoMundano: La posesividad
#gradecimiento: La salud
- Un error con resultado inesperado: Esta nueva encarnación en el plano material 👁️
"Todo pasa" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Discernimiento, reconocimiento
- Antes&Después del #yoga: Aislada, amargada, triste/ Libre, emprendedora, feliz
- Beneficios que te ha brindado la práctica: A nivel físico, fortaleza y sanación. Emocionalmente, soy más resiliente y consciente de cómo asumir y vivir mis emociones y sentimientos. Y espiritualmente, más conexión con Dios y mi fe ✨
- Modalidad de práctica: Ashtanga Yoga y Hatha Yoga estilo Prema
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Mi camino ha sido difícil, rudo pero satisfactorio. He aprendido a vivir diferente pero también a ser más yo.
#Miedo: Las alturas
#Dolor: Que duden de mi
#Libro: Comer, rezar, amar #ElizabethGilbert 📚
#Amuleto: Un japa mala 📿
#Mantra: Om namoh gurudev namoh
#Deidad: Mi virgencita de Chiquinquira y Ganesha 🐘
#Asana: #Sirsasana
#Jamás: No tengo porque cada vez que lo he dicho, lo hago 🤣
#Yogui que te inspire: Los duros en mi enseñanza @tita.com.ve, @orlando_alcalas y @zabethananda
#HorarioDePráctica: En las mañanas
#Hobbie: Bailar💃🏻
#Sueño: Viajar a India
#AlgoMundano: Sexo sin tabúes
#Agradecimiento: A Dios
- Un error con resultado inesperado: Meterme en lo que no me importaba, escuchar que no era capaz y ser instructora ahora con un promedio alto de alumnas.
"Debemos entender que no está bien idealizar, nos hace confundirnos y al fallar, los resultados pueden generar mucho dolor" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Verdad. Entrega
- Antes&Después del #yoga: Constancia, dinamismo, inestabilidad/ Paz, balance, reconocimiento
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Conectar con mi naturaleza divina, la bonda de mi Ser y su grandeza innata (que es la misma en todos)... Además de tener salud vibrante, cuerpo flexible y ¡corazón abierto! 💖✨
- Modalidad de práctica: Sivananda y Pranava Yoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Sin definiciones... es el espacio todo de la existencia, siempre en evolución.
- Algo que no sepamos de ti: De niña estuve en clases de piano pero la profesora me dijo que no tenía oído musical y eso me frustró. Hoy día me encanta un karaoke, canto mantras, hago #kirtan y sé que hubiese sido una pianista feliz... ahora quiero aprender a tocar el armonio
#Miedo: La ignorancia o inconsciencia
#Dolor: La violencia contra las mujeres
#Libro: Bhagavad Gita 📚
#Amuleto: Una pulsera con un símbolo que representa el Corazón de Buda
#Mantra: Ham So ✨
#Deidad: #Laskhmi
#Asana: La vela #Sarvangasana
#Jamás: Matar
#Yogui que te inspire: Indra Devi 🙏
#TropiezoRecurrente: Los condicionamientos sociales
#HorarioDePráctica: Media mañana
#Hobbie: Nadar
#Sueño: Viajar a India
#AlgoMundano: ¡Bailar! 💃🏻
#Agradecimiento: A tantos ángeles que se han cruzado en mi camino para dirigirme al propósito de mi existir
- Un error con resultado inesperado: Haber dejado mi carrera de Comunicación Social por un tiempo
"La felicidad está en las pequeñas cosas de la vida" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Entrega. Autoconocimiento
- Antes&Después del #yoga: Timidez, ego, costumbre/ Pasión, entrega, sensibilidad
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Físicamente me siento más fuerte, más resistente; más consciente de mi salud. Emocionalmente, he comprendido quién soy, aprendido a confiar en los procesos... cambió mi percepción sobre ciertas cosas. Siento que soy más feliz y más abierta a recibir
- Modalidad de práctica: Hatha Yoga y Ashtanga Yoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - El yoga entró a mi vida para mantenerme en forma; lo que no sabía es que luego se transformaría en un camino de aceptación y autoconocimiento 💖
#Miedo: La soledad
#Dolor: Estar lejos de mi país
#Libro: Lazos de Amor de #BrianWeiss 📚
#Amuleto: Mi pulsera de hilo rojo
#Mantra: Om Shanti Om✨
#Deidad: #Vishnu
#Asana: #Sirsasana
#Jamás: Olvidar mis raíces 💛💙💖
#Yogui que te inspire: @yoga_girl
#TropiezoRecurrente: Esperar siempre más de los demás
#HorarioDePráctica: Matutino
#Hobbie: Dibujar 🎨
#Sueño: Estar juntos de nuevo en nuestro país
#AlgoMundano: La tecnología
#Aprendizaje: Ser madre joven
#Agradecimiento: A mi familia 👨👩👧👦
"El yoga es una pasión, una forma de vida" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Transformación. Autoconocimiento
- Antes&Después del #yoga: Implosivo, amargado, intolerante/ Tranquilo, fuerte, compasivo
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Mejor salud y entendimiento de mi cuerpo y su funcionabilidad. Mayor conocimiento de mi ser interior; fue la llave para descubrir los lugares mas sutiles de mi interior 🙏💗
- Modalidad de práctica: Hatha Yoga, Vinyasa Krama
- ¿Cómo ha sido tu camino? - (Jajaja) con muchos altos y bajos. Creo que todo camino espiritual está lleno de espinas y huecos pero al final vale la pena... Reconocerse y aceptarse es un camino duro 🙌🤗
#Miedo: Lesiones
#Dolor: La contaminación y destrucción de la naturaleza 🌎
#Libro: Ilusiones de #RichardBach 📚
#Amuleto: Mi #JapaMala 📿
#Mantra: Om
#Deidad: Mi Ser Superior ✨
#Asana: #Padmasana
#Jamás: Nunca jamás
#Yogui que te inspire: Muchos pero por ahora @cosminyogi
#TropiezoRecurrente: Hablar de más
#HorarioDPráctica: 7:00pm
#Hobbie: Diseño gráfico
#Sueño: Viajar por el mundo dando y recibiendo clases de danza y yoga
#AlgoMundano: Me gusta dormir como oso
#Agradecimiento: Cada día y cada noche de luna llena; el agua que limpia y el viento que lleva; el fuego que transforma y la tierra que sostiene
- Un error con resultado inesperado: Me he equivocado muuuchas veces, pero esos errores hacen el hombre que soy hoy 🔥
"Los problemas no son tan grandes como los pinta la mente. Todo pasa, nada es permanente" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Vida. Amor
- Antes&Después del #yoga: Impaciente. Persistente. Introvertida/ Constante. Disciplinada. Apasionada
- Beneficios que te ha brindado: Vivir y experimentar cada emoción o sensación al máximo sin suprimirlas; autoconocimiento, paciencia para afrontar las situaciones que no me agradan. He aprendido a soltar el control de lo que no está a mi alcance... Disciplina desde lo que más me gusta hacer
- Modalidad de práctica: Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - De crecimiento constante; creo que todos los días experimentas cambios... la clave está en mantener la práctica constante y estar atento a lo que ocurre durante el proceso
#Miedo: Las inyecciones
#Dolor: Las despedidas
#Libro: Yoga del Éxito de @pedroluisyoga 📚 y Paula de #IsabelAllende
#Amuleto: La virgencita Del Valle que me regaló mi mamá
#Mantra: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
#Deidad: La Virgen Del Valle
#Asana: Ardha Baddha Padma Pachimottanasana
#Jamás: Dejar de lado mis pasiones
#Yogui que te inspire: Indra Devi 💗
#TropiezoRecurrente: Callar cuando debería expresar lo que pienso o siento en el momento
#HorarioDePráctica: En la tarde para cerrar el día
#Hobbie: Visitar nuevos lugares
#Sueño: Viajar por un largo período de tiempo y adentrarme en varias culturas
#AlgoMundano: Chocolate 🍫 y compras compulsivas 👗
#Agradecimiento: Muchos, pero de manera especial a las personas que se han acercado a mi vida en momentos clave ✨
- Un error con resultado inesperado: Caer en puente al intentar separarme de la pared en posturas invertidas 😂
"Ser valiente no es suprimir miedos, es enfrentarlos, conocerlos y llevar a cabo cualquier actividad así estén allí" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Contemplación, Meditación
- Antes&Después del #yoga: Introvertida, impaciencia, resistencia/ Serenidad, paciencia, enfoque
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Salud, energía, fuerza, confianza... vivir el aquí y el ahora 🙏
- Modalidad de práctica: El yoga de la vida diaria a cada momento, es mi modo de practicar 💜
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Un camino de ecuanimidad, de habilidad en las acciones, disciplina y conocimiento
#Miedo: La inmovilidad
#Dolor: La cadera
#Libro: Luz sobre el yoga #BKSIyengar 📚
#Amuleto: Un azabache
#Mantra: Om Shanti
#Deidad: Jesús
#Asana: #halasana
#Yogui que te inspire: #Krishnamacharya ✨
#HorarioDePráctica: En la mañana
#Hobby: La orfebrería
#Sueño: Subir el Roraima 🙌
#AlgoMundano: Chocolate 🍫
#Agradecimiento: A Dios
"Aprendamos a confiar" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Consciencia Plena
- Antes&Después del #yoga: Perseverancia, fe, voluntad/ Paz, amor, consciencia
- Beneficios que te brindado la práctica: Tranquilidad emocional, consciencia de mis acciones y movimientos... he aprendido a reconocer que soy materia y energía, a sentir y escuchar mi cuerpo; a mantener una vida saludable y en conexión con Dios 🤗
- Modalidad de práctica: Asthanga Yoga, Prema Yoga y Yoga Ball
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Vivo en yoga las 24 horas del día. Es un camino donde fluyo en el presente, en el aquí y ahora; enfocada en lo que pienso, siento y hago
#Miedo: A equivocarme
#Dolor: La traición
#Libro: Chandogya Upanishad 📚
#Amuleto: Mi Fe
#Mantra: Ong Namo Gurudev Namo
#Deidad: Lakshmi
#Asana: #Ustrasana 🐫
#Jamás: Deprimirme
#Yogui que te inspire: #IndraDevi
#TropiezoRecurrente: Confiar
#HorarioDePráctica: En la tarde (5pm)
#Hobbie: Dibujar 🎨
#Sueño: Cantar 🗣️🎶
#AlgoMundano: Beber vino tinto🍷
#Agradecimiento: A quienes me aceptan y aman tal cual soy
"Aprendamos a sentir la emoción, a reconocerla y soltarla para no engancharnos" 📌💜
- Yoga en 2 palabras: Voluntad y coherencia
- Antes&Después del #yoga: Iracundo, apático, resentido/ Sincero, coherente, sereno
- Beneficio que te ha brindado la práctica: El discernimiento
- Modalidad de práctica: #HathaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? De mucha voluntad... Voluntad de fuego 🔥
#Miedo: Morir sin propósito
#Dolor: La incomprensión
#Libro: Shibumi #Trevanian 📚
#Amuleto: Zarcillos
#Mantra: Om Namah Shivaya 🙏✨
#Deidad: Shiva
#Asana: #Virabhadrasana en todas sus variantes 🔥
#Jamás: Amar por deber
#Yogui que te inspire: Paramahansa Yogananda
#TropiezoRecurrente: La resistencia a los cambios
#HorarioDePráctica: En la tarde
#Hobbie: Entrenamiento funcional
#Sueño: Subir al Roraima 🤩
#AlgoMundano: Comer brownie
#Agradecimiento: Haber re-conocido a mi papá
- Un error con resultado inesperado: Mezclar las secuencias de asanas
"Aprendamos a ver más allá de la forma" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Amor, presente
- Antes&Después del #yoga: Terrenal, un poco soberbia, temperamental/ Creativa, apasionada, enamorada de la vida
- Beneficios que te ha brindado: Salud, amistades en el mundo, paciencia 🙃
- Modalidad de práctica: Power Yoga, Vinyasa Yoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Una aventura maravillosa llena de matices
#Miedo: A volar ✈️
#Dolor: Las rodillas
#Libro: Ami, el niño de las estrellas #EnriqueBarrios 📚
#Mantra: Gayatri
#Deidad: #Ganesha 🐘
#Asana: #Trikonasana
#Jamás: Dejar de soñar
#Yogui que te inspire: Muchos, entre esos mi amiga @dushiyoga
#TropiezoRecurrente: Organizar eventos en Mercurio retrogrado 😂
#HorarioDePráctica preferido: En las mañanas
#Hobbie: Viajar
#Sueño: Crear una casa hogar para abuelitos 😍
#AlgoMundano: Papas fritas con cerveza 🍟🍻
#Agradecimiento: A mi esposo por apoyarme en todas mis aventuras 💞
"La fuerza más poderosa es el amor" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Vivir bonito
- Antes&Después del #yoga: Reactiva, reprimida, permisiva/ Plena, sin-vergüenza 😂, creativa
- Beneficios que te ha brindado la práctica: Mirar distinto lo que me es incómodo
- Modalidad de practica: #AshtangaYoga
- ¿Como ha sido tu camino?
🔥😡😭🤯😩🤣🤪🎉😕🤔🙄🤕😨😁😊
#Miedo: Mis caballos desbocados
#Dolor: La falta de validación a mí misma
#Libro: La Casa de Los Espíritus #IsabelAllende 📚
#Amuleto: Hilo rojo en la muñeca izquierda
#Mantra: Om
#Deidad: Durga/Kali Maa
#Asana: #Padmasana
#Jamás: Dejar de sentir
#Yogui que te inspire: Swami Dayananda
#TropiezoRecurrente: Hablar de más 🙄
#HorarioDePráctica preferido: En la mañana
#Hobbie: Estudiar 😂🤓🤷🏽♀🙈
#Sueño: Ir a India con @nirvanatourstoindia
#AlgoMundano: El smartphone📱
#Aprendizaje: La vida en pareja y la maternidad❤
#Agradecimiento: A la vida, que me ha dado tanto 🎶
- Un error con resultado inesperado: Un grupo de WhatsApp que abrimos en nuestra formación de yoga para hacer tareas que se terminó convirtiendo en la oficina principal de #YPL (desde el 21-04-2016)💜
"Soy toda fuente de amor y felicidad" 📌🙏
- Yoga en 2 palabras: Atención Plena
- Antes&Después del #yoga: Ansiedad, reacción, dependencia emocional/ Amor propio, atención, pasión
- Beneficios que te brindado la práctica: El autoestudio; la (re)conexión con la Divinidad. Me ha enseñado a desprenderme de todo el peso innecesario, físico, mental y emocional; a ser consciente de lo que vivo y me rodea... a ir reconociendo y trabajando mis miedos y de forma muy especial, a comprender que la felicidad está en el compartir y el servicio 💗
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - Lleno de cambios y rupturas de creencias... al principio se parecía mucho a La Torre del tarot 😂 ahora se aprecia de forma más amable y clara
#Miedo: Las cucarachas
#Dolor: El isquiotibial derecho 🤪
#Libro: Mujeres que corren con los lobos #ClarissaPinkolaEstés 📚
#Amuleto: Mi #japamala 📿
#Mantra: Om 🕉️
#Deidad: Krishna 💙
#Asana: #UrdhvaDhanurasana
#Jamás: Sólo existir
#Yogui que te inspire: Un montón... Incluidos los que están en esta 1ra edición, @marianasabanera y @yogabybhavani 😁
#TropiezoRecurrente: Creer que los demás pueden saber lo que pienso
#HorarioDePráctica: En la mañana
#Hobbie: Leer y sacudir el cuerpo
#Sueño: Viajar y estudiar tantra en India 😬
#AlgoMundano: Pizza y vino tinto🍷🍕
#Aprendizaje: La sexualidad sagrada 🤯
#Agradecimiento: A mis padres, ancestros y a cada persona que he conocido en esta existencia... ¡Gracias, gracias, gracias! ✨
"Todo está bien" 📌💜
- Yoga en 2 palabras: Bien Estar
- Antes&Después del #yoga: Ansiosa, acelerada, malhumorada/ Paciente, calmada, consciente
- Beneficios que te ha brindado: Auto indagación y aceptación
- Modalidad de práctica: #AshtangaYoga
- ¿Cómo ha sido tu camino? - De luz y de sombras
#Miedo: A no lograrlo
#Dolor: El desamor en todas sus formas
#Libro: Afrodita #IsabelAllende 📚
#Amuleto: #japamala 📿
#Mantra: Om
#Deidad: Ganesha 🐘
#Asana: Todos los arcos son mi tarea 🤭
#Jamás: Dejar de creer
#Yogui que te inspire: La práctica de @lottasebzdayoga
#TropiezoRecurrente: Decir que si cuando en realidad no puedo (ahora menos que antes)
#HorarioDePráctica: En la mañana
#Hobbie: Mirar recetas de cocina
#Sueño: Festejar mi cumpleaños número 50 en India 🙏🏼
#AlgoMundano: La moda como expresión artística
#Aprendizaje: La rueda de la vida se mueve de forma inesperada, hay que estar receptivo para disfrutar y agradecer lo que regala ✨
#Agradecimiento: A @orlando_alcalas por comprometerme a hacer la formación de yoga. Primer eslabón que hace que hoy esté escribiendo esto
- Un error inesperado: Quería preparar una torta con batata y piña, en el apuro no me percaté que tenía apio y no batata, así que lo usé igual. Una delicia!!! 🥔🥧
"Soy una expresión de la divinidad" 📌🙏