5to Chakra: Vishudda
Se localiza en la garganta y rige la capacidad de comunicarse, expresarse claramente y escuchar atentamente.
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Cuando su energía está equilibrada, las palabras son amables y sinceras. La voz es enérgica y vibrante, se comparten los pensamientos y sentimientos con los demás, de forma oral o escrita.
Cuando está desequilibrado, se habla demasiado y se intenta siempre tener la última palabra, sin prestar atención al interlocutor. La persona también puede volverse tímida e introvertida, su voz es baja e insegura.
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Vishuddha: pureza
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Elemento: éter, espacio
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Color: celeste
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Simbolismo: omnipresencia
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Mantra: HAM
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Edad de desarrollo: de siete años a doce años
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Sentido: oído
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Partes del cuerpo: cuello, boca, oídos
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Emociones positivas: honestidad, pureza, apreciación y expresión artística
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Emociones negativas: mentiras, timidez, bloqueos artísticos
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Actividad principal: gobierna la salud de garganta, esófago, glándulas tiroides y paratiroides, cuerdas vocales, tráquea, vértebras cervicales, boca, dientes y encías, hipotálamo y sistema auditivo.
Posturas de Yoga
Algunas asanas que ayudan a equilibrar este chakra para alinear las acciones, con los pensamientos, sentimientos y… ¡expresión! Nos impulsan a manifestarnos de forma congruente, amorosa, compasiva y certera. Escuchando dentro de nosotros mismos antes de hablar y entendiendo que guardando silencio profundizamos más en lo que percibimos y en lo que necesitamos sanar.
Salamba Sarvangasana
(Postura de la Vela)
Salabhasana
(Postura del Saltamontes)
Halasana
(Postura del Arado)
Simhasana
(Postura del León)
